死亡逃寂国语剧情介绍:(6)维生素C维生素C能防止黑色素过度产生,美白皮肤,还能促进细胞间胶原蛋白的生长,维持肌肤的弹性,并使晒黑的皮肤逐渐恢复本来的颜色。食物来源主要有西红柿、柠檬、草莓、葡萄柚、猕猴桃、酸枣、鲜枣、柑橘及新鲜绿叶蔬菜等。(7)维生素E维生素E能促进肌肤新陈代谢,使皮肤光滑并富有弹性,还能抑制黑色素生成。主要食物来源有芝麻、芝麻油、桃仁、葵花子、葵花子油、菜子油、小麦胚芽油、绿色蔬菜、蛋黄及坚果类等。(8)B族维生素B族维生素是不可替代的护肤使者,能维持肌肤新陈代谢,减少皮肤斑点的产生,避免皮肤老 ...