游本昌演的济公全集剧情介绍:八种优美坐姿：①标推式。轻缓地走到座位前，转身后两脚成小丁字步，左前右后，两膝并战的同时上身前倾，向下落座。如果穿的是裙装，在落座时要用双手在后边从上往下把裙子拢一下，以防坐出皱沼或因裙子被打折坐住，而使腿部裸露过多。②坐下后，上身挺直，双肩乎正两腿中部，并靠近小腹。两膝并拢字步。两臂自然弯曲，两手交叉叠放在小腿垂直于地面，两脚保持小丁脚尖不要翘起。③前交叉式。在前伸式坐姿的基础上两踩关节重叠，两脚尖着地。④屈直式。右脚前伸，左小腿屈回地面，并在一条直线上。⑤后点式。两小腿后屈，脚尖着地 ...