mdtm266中文剧情介绍:女人生孩子是一个身体的转机,如果产后休息不好,营养不足,则会使衰老速度加快。孕育胎儿和分泌乳汁都会带来钙的大量损失,节食减肥和恢复工作后的紧张生活又导致饮食营养不足,进一步加剧了钙不足的状况。女士轻度缺钙时,并不一定表现为腰酸背痛腿抽筋。由于钙为舒缓神经肌肉系统所必需,钙不足的女人会感觉神经高度紧张,心情无法放松,脾气也不好。忽视饮食还造成维生素缺乏,而B族维生素不足也会影响体能和情绪状态。建议童女士每天保证半小时运动,以放松心情,提高睡眠质量,维持骨密度。在饮食上要注意多摄入奶制品,因 ...