泰国小伙深夜遇女鬼电影剧情介绍:进餐后这时较多的血液流向胃肠道，以帮助食物消化吸收。此时运动不仅会妨碍食物的消化，时间一长还会招致疾病，尤其是体弱者进餐后血压会降低，外出活动容易跌倒。另外，患有肝、胆疾病的人饭后锻炼还会加重病情。因此，饭后最好静坐或半卧30—45分钟后再到户外活动。饮酒后酒中的酒精很快被消化道吸收入血液中，并进入脑、心、肝等器官，此时运动，会加重这些器官的负担。与餐后运动相比，酒后运动对人体产生的消极影响更大。情绪不佳时运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤，处于情绪低谷时，不良情绪 ...