剑风在线播放剧情介绍:当下年轻人普遍都有的熬夜习惯也会导致“职场拖延症”的产生。熬夜不仅会缩短我们的睡眠时间，大量实验也证明，熬夜看手机、电脑时，我们的眼球和大脑都处于一种极不健康的亢奋状态，这种状态将直接影响到人的睡眠质量。睡眠时间短、质量差，都将导致第二天的工作没有充足的精力来支撑。在精力不足的情况下，我们效率低下，拖延任务，最终导致工作无法按时完成。拖延对抗术针对我们大多数人都会遇到的“职场拖延症”，以下方法能帮到你：适时地断网、关机为了避免智能设备耗去我们过多的工作时间，我们可以在工作的时候适时地选择断掉电 ...