那么，当遇到困难和挫折的时候，我们究竟以怎样的态度去面对呢？
首先，心态要冷静平稳，找出问题的原因，然后循序渐进，一个个地消除。比如，某次考试没有考好，不要只顾着伤心难过，这时你最需要做的是分析考试失败的原因。如果是因为考试前自己没有做充分的准备，那下次考试前，做好充分的准备就是了；如果自己也尽了最大努力，但是还有不会做的题而让自己考试失败，就不要用“我真笨”来否定自己。我们可以请教老师或者同学，把不会做的题目弄明白，这就是收获。
其次，要增强自己的心理耐挫力。也就是说，当我们遇到挫折时，能积极主动地摆脱困境并使心理和行为免于失常的能力。积极的心理耐受力来源于我们的心理韧性，即我们要认准并长期坚持向这一目标努力，最终克服障碍达到所期望的目标。比如，有的同学由于学习上的频繁受挫，可能会加剧对学习的担忧，从而怀疑自己的能力，丧失了学习的信心，放弃了追求的目标，进而产生逃避学习的心理倾向。这样的想法只能让自己的学习直线下降。所以，对于这样的困难我们既不必害怕，也不必回避，而是要改变原有的思维模式，解除自我设限，相信一切困难都是纸老虎，以积极的态度勇敢地迎难而上，在征服困难的过程中，增强我们对挫折的心理承受力。只要我们能从容地面对它，自信地战胜它，成功就离我们很近了。