六、生活的包袱：单位里，有工作上的包袱；家庭里，有琐事缠身的包袱；社会里，有人际相处的包袱。即便是富裕生活带来许多方便，但是有的人还是不满足，或是钱财过多，担心被偷被抢，这些都是包袱。
七、爱情的包袱：爱情看似甜蜜，但是有时爱的不当、爱的不对，也会成为包袱。一旦结了婚，婚姻变了调，更是增加包袱的重量。
八、烦恼的包袱：凡夫就是个烦恼的动物，时而多愁善感，时而胡思乱想，经常在许多或有或无的小事上着眼，不但把自己压得喘不过气来，也造成心理上很大的负担。
除了以上这些包袱，还有文化的包袱、道德的包袱、家事的包袱、良心的包袱……人每天背负着千斤重的包袱，怎么会不感到压力很大呢？虽然这个世界是“堪忍”的世界，既然做人，有了包袱也要忍辱负重，但是面对包袱，更应学习当用时提起，不用时也要有放下的豁达，才能拥有一个乐观开朗的人生。
能量
一个人的能量有多少？对某些人来说，二十斤的担子是一种负担，但是对有些人来说，即使是一百斤的重担，也不觉沉重。有的人心量小，只容得下一沙一石；有的人心量大，山河大地都在他的心中。世间上，要认定一件物品的价值，首先要了解它的功能；要洞悉一个人的人格，也要先了解他的涵养。人打从出生以后，能量的多少，就决定了他未来人生的发展，因此人要不断增强自我的能量。人的能量来自何处，四点说明如下：