·温馨提示·
怀孕对人的体能和精力要求都很高，在受孕时应当保证闲适的心情和充裕的体力，才能确保优生。
吸烟对优生极为不利
吸烟对健康本来就是有百害而无一利，而对生育健康的危害就更大。
女性吸烟对优生有着最不良的影响。因为香烟中的尼古丁有促使血管收缩的作用，孕前吸烟会导致子宫和胎盘血管的收缩，不利于受精卵的着床；香烟在燃烧中还会产生一种名为苯并芘的物质，会导致细胞突变，会对卵子造成伤害，增大畸形胎儿和痴呆儿的出现概率。另外，调查显示，经常吸烟的女性中有46%的人会发生月经紊乱，还有32%的女性会因此提前绝经，这些都对优生有极为不利的影响。
男性吸烟对生育也很不利，香烟中的有害物质会通过吸烟者的血液循环进入生殖系统，以使精子发生变异，也会增大胎儿出现畸形的危险。而且，男性吸烟，妻子往往受到二手烟的危害，吸入大量的焦油和尼古丁，同样会对优生产生影响。
因此，想要孩子的夫妻，怀孕前最好先把烟戒掉。
酒后受孕对新生儿不利
有些年轻夫妇不注意酒后避孕，结果导致受孕，这对胎儿的健康有很大的损害，严重影响下一代的正常发育。