无我
付出不会计较自己的得失，付出也不会要求物质上的回报。付出是“无我”的，一旦“有我”，那就不是付出，而是索取。付出不能将付出本身作为条件，不能以此去兑换他人的情感和财物。否则，付出便是假的，其实质就是索取。
付出的直接收获是精神上的愉悦。在人本心理学中，卡尔·罗杰斯（Carl　Rogers）提出了“无条件正向尊重”理论，他认为“同理心”就是达到无条件正向尊重的重要技巧之一。同理心就是从当事人的角度去设身处地感受当事人的情感，不是从自己的角度去理解别人，也不是将自己的观点施加于别人身上。同理心正如人本教练模式所讲的无我，它是不计较自己的得失，完全设身处地为别人设想。
“无我”并不是否定我的存在，相反，它有两个重要的前提：第一，我是重要的，因为我重要，所以有能力付出；第二，我是足够的、满足的。与此相反，索取是源于“我是不足的”的心态。有了这两个前提，才出现了“无我”的表现：你是最重要的。