3.坚持鼻部按摩
用双手虚握成拳状，将拇指放在鼻梁两侧，上、下摩擦24次。手指渐渐用力，但力量要均匀适度，不要弄痛皮肤。每天早晨起床前、晚上睡觉前各按摩1次，在其他时间也可以随时随地进行。坚持做这种鼻部按摩不仅可以增强抗病和耐寒能力，还能起到治疗热伤风、鼻塞不通的功效。
4.保持情绪稳定
有相关的医学健康专家指出，精神紧张可以使人的鼻腔血管收缩，致使血流量减少，进而降低鼻腔内的温度。因此，在冬天应该经常多做一些室外运动，进行鼻子的耐寒锻炼。还要保持一个稳定的心理状态，尽量避免情绪的波动。
温馨提示
很多男士都有拔鼻毛的习惯，其实这是危害身体健康的表现。鼻毛是防止呼吸系统受到病菌感染的第一道防线，它可以阻挡空气中一大部分的灰尘、细菌等有害物质，使我们得以呼吸到经过过滤了的干净空气。而且它还可以保持鼻黏膜的温度及湿润度，以使嗅神经不受损害，保护鼻腔的内部环境。
