韩国电视剧核战之后
2024-10-11 01:45:45
主演:李一旻  更多...
地区:韩国 
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剧情简介
韩国电视剧核战之后剧情介绍:

一句瑞典格言说:“我们老得太快,却聪明得太迟。”实际上人人都可以立即变得聪明起来,前提是你能抛却那些遥远的事情,尝试着让自己去追寻最近处的快乐。
8.我的快乐我做主
就像坏情绪需主动清除一样,快乐的心境需要自己主动去营造。快乐有时似乎离你很远,这是因为你还没有找到寻找并占有它的有效方法。这里提出几条有益的忠告。
忠告1.宣布今天是你的日子
选出5件你喜欢却很少做的事,例如:买件漂亮的衣服、看场好电影、听优美的音乐、选本喜欢的书,坐在麦当劳里喝着咖啡听着音乐,累时偶尔抬头欣赏来来往往的人群,也可以去爬山、冲浪、蹦迪。你还可以为自己争取同时做5件事。
忠告2.让自己忙一些
别尝试回避世界,你越忙于工作和交友,你就越能将忧虑抛在脑后。
忠告3.为他人做些好事
这不仅可以使你的情绪脱离痛苦,而且也因此使别人得到快乐。你看:你是个多么好的人呀!
忠告4.微笑,认真的微笑
研究显示,我们可以“骗”我们的身体进入快乐的状态,即使我们没有真正感到快乐。微笑和真正的快乐一样,可以对我们的心脏、血压、脑产生实际的推动力。
忠告5.行动起来
如果你能抑制你忧虑的原因,例如:完成最后限期的工作,那么,立即做。将使你忧虑并受到伤害的情况告诉好友,并立即行动,从痛苦的情绪中摆脱出来。

相关影视:韩国电视剧核战之后
《韩国电视剧核战之后》 演员表
  • 李一旻
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